all sarapan pagi yg baik and sehat apa y?

0 suara
ditanyakan 1 Okt 2012 dalam Kesehatan oleh pian sopian (8 poin)  

   

Harap masuk atau mendaftar untuk menjawab pertanyaan ini.

6 Jawaban

0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh Ridho (70 poin)  
Nasi goreng,plus telur setengah mateng,trus minum susu 1gelas..
Kasih bintang ya?plis!
0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh Welly (22 poin)  
menu sarapan
pagi yang sehat cepat saji lezat
dan bergizi serta
mengenyangkan yang bisa
menjadi salah satu referensi
sarapan pagi anda:
1. Nasi goreng telor ceplok
mata sapi.
Nasi goreng merupakan salah
satu menu sarapan pagi sehat
lezat bergizi cepat saji dan
mengenyangkan yang bisa
anda buat dengan mudah
dirumah. Nasi goreng banyak
mengandung karbohidrat yang
bisa menjadi energi bagi anda
saat beraktifitas. Untuk
membuatnya lebih lezat dan
berprotein, anda bisa
mengkombinasikannya dengan
telur dadar atau telor ceplok,
sosis ataupun sayur-sayuran
seperti brokoli, wortel dan
kacang polong.
2. Sandwich isi daging sapi.
Sandwich merupakan salah satu
menu sarapan yang cukup
praktis. Yang anda perlukan
hanyalah dua buah roti yang
bisa di isi dengan daging sapi,
sayuran ataupun keju. Untuk
membuatnya pun hanya
memerlukan waktu tak lebih
dari 10 menit. Untuk mencukupi
kadar gizi dari sandwich ini,
anda juga bisa
menambahkannya dengan
meminum segelas susu.
3. Sereal.
Sereal merupakan salah satu
makanan sarapan yang
menyehatkan karena memiliki
kandungan gizi yang sangat
tinggi. Disamping itu sereal juga
memiliki kadar serat yang
tinggi, rendah lemak dan
kandungan gula yang rendah.
Sangat cocok sekali bagi anda
yang memang tengah
melakukan program menu diet
sehat. Jika anda ingin mencoba
sereal untuk sarapan pagi, anda
bisa memilih sereal yang
berbahan oat maupun
cornflakes yang dicampur
dengan segelas susu.
4. Nugget (potongan daging
ayam tepung).
Anda tentunya sangat familiar
dengan makanan yang satu ini
bukan?. Makanan berbahan
dasar daging ayam ini juga
sangat baik untuk dikonsumsi
di pagi hari. Agar tak terkesan
monoton, anda pun bisa
menambahkan saus tomat atau
mengkreasikannya dengan
beragam sayur-sayuran hijau
yang direbus ataupun buah-
buahan.
5. Omelet dan Scrambled Egg.
Omelet ataupun scrambled egg
di pagi hari tentunya sangat
menggoda selera bukan?. Untuk
menambah kelezatan omelet
dan scrambled egg, anda bisa
menambahkan daging giling,
keju parut ataupun
menambahkan kentang sebagai
pengganti nasi dengan sedikit
saus.
6. Pancake.
Pancake saat ini telah cukup
populer di Indonesia sebagai
sarapan pagi yang sehat dan
rendah lemak. Dengan lumuran
susu ataupun madu, pancake
pun menjadi salah satu menu
sarapan pagi yang sehat cepat
saji lezat dan bergizi yang juga
sekaligus memberikan efek
mengenyangkan. 2 lapis kue
bolu kukus rainbow cake
ataupun pancake di pagi hari
bisa memberikan energi yang
cukup bagi anda
0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh Diawulan (20 poin)  
teh hangat,roti selai,dan telur mata sapi,dipagi hari jangan terlalu bnayk mengkonsumsi kerbohidrat,bisa menyebabkan malas dan mengantuk nantinya

ok
0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh Emerald (108 poin)  
yg ringan tapi cukup mengenyangkan perut ;sandwich dengan telur dan keju/mayo , oatmeal,cereal, bubur ayam, ato yg lebih simple apel dan susu . ato yg gampang makan saja nasi pecel di warung ada nasi ada sayur ada tempe/tahu .
0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh woman (402 poin)  
Anda biasa sarapan pagi pakai apa ?

Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).

Nutrisi ini bgs utk pengelolaan BB (turun/naik/stbil BB), menjaga kesehatan dan sbg menu sarapan pagi yg sehat...

Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...dan yg lbh penting lagi, kita masih bs makan makanan fav.kita...

Sy makan nutrisi ini 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang menyusut 12 cm, badan tetap kencang, sdh lbh dr 2.5 thn BB tetap stabil dan bonusny stamina tambah fit, ga gampang sakit ( flu ), hipotensi ( darah rendah ) dan anemia teratasi.

Ibu tmn sy, usia 60thn, stlh rutin konsumsi nutrisi ini slma 1 thn, osteoporosis berangsur pulih ( sdh bs berjalan kembali ) dan bonusny BB turun 10kg.

Skrg sy dan keluarga rutin sarapan pagi dgn nutrisi ini, bukan utk diet lagi tp sbg menu sarapan pagi yg sehat.

Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 0857 1192 8580-dr.Morin atau mll email [email protected]
0 suara
dijawab 1 Okt 2012 oleh Rathey (8 poin)  
sarapan pagi yg sehat n baek itu ga perlu banyak yg penting sesuai dengan kebutuhan kita dalam melakukan aktivitas. Roti plus susu cukup untuk yg aktivitasnya rendah.

Pertanyaan terkait

0 suara
0 jawaban
ditanyakan 16 Nov 2015 dalam Berita & Peristiwa oleh Terate (6 poin)  
0 suara
2 jawaban
ditanyakan 24 Okt 2015 dalam Hiburan dan Musik oleh Elf (10 poin)  
0 suara
1 jawaban
ditanyakan 20 Okt 2015 dalam Hiburan dan Musik oleh Bahadur (12 poin)  
Selamat datang di Gimana.in, Ajukan Pertanyaan dan biasanya terjawab dalam beberapa menit..
Pengguna Teraktif
bulan ini:
    Gute Mathe-Fragen - Bestes Mathe-Forum

    24,581 pertanyaan

    40,387 jawaban

    17 komentar

    19,686 pengguna

    ...